Dance Pilates do Club Fit no Dança em Pauta. Confira o vídeo aqui!

O Método Pilates na preparação física de bailarinos não é novidade, com isso o Núcleo do Corpo oferece ao público uma aula que, literalmente, une as duas práticas: Dance Pilates.

Estas aulas integram as opções do CLUB Fit e são baseadas nos movimentos do Standing Pilates, que contribui com a melhora do controle do equilíbrio corporal na posição em pé e a capacidade de “carregar” seu próprio peso com menor esforço nas atividades diárias.

 

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