Dance Pilates

As aulas de Dance Pilates que integram a grade de aulas do CLUB Fit são baseadas nos movimentos do Standing Pilates que surgiram da necessidade de desenvolver um trabalho que contribui com a melhora do controle do equilíbrio corporal na posição em pé e a capacidade de “carregar” seu próprio peso com menor esforço nas atividades diárias.  

As aulas de Dance Pilates associam as orientações do Método Pilates ao ritmo da música e ao fluxo de pequenas coreografias, estimulando maior intensidade dia realização dos movimentos e estimulando altos níveis de coordenação corporal. Resulta numa atividade altamente dinâmica, intensa e prazerosa.