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Treinamento Funcional: exercícios de extrema qualidade

Se você precisa de mais performance nas suas atividades de rotina, quer desenvolver resistência e busca qualidade de vida, o Treinamento Funcional é o método mais adequado à sua necessidade. Por isso, vamos mostrar mais sobre as técnicas e como ele pode agir positivamente no seu corpo.

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O Treinamento Funcional é um método cujo objetivo é trabalhar o corpo de forma sistêmica e integrada, através de padrões básicos de movimentos, como correr, saltar, empurrar, puxar e agachar. Para isso, são utilizados materiais assistentes como borrachas, bolas, barras, halteres, anilhas, cama elástica, fita de suspensão e escada de coordenação.

O método melhora a flexibilidade, auxilia no emagrecimento, já que implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas, fazendo com que o organismo tenha um gasto energético bastante grande, traz ganho de equilíbrio e otimização da coordenação motora, além de melhorar também o condicionamento cardiorrespiratório e aumentar a autoestima do aluno.

Ufa! Com tantas qualidades e benefícios para o organismo, agora só falta você procurar o Núcleo do Corpo e ver como esse método pode ajudar você a alcançar seus objetivos físicos! Veja mais sobre ele aqui: goo.gl/1pddKs

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