Combater ansiedade

Reduzir a Ansiedade

Por mais dias tranquilos e produtivos

As séries de movimento do método Gyrotonic® são realizadas priorizando o fluxo dos mesmos. Permitem ainda que, em uma mesma posição, sejam realizadas diferentes tarefas motoras com alternância de ritmo e de padrão respiratório, o que gera intensidade e torna sua prática muito dinâmica.

Ainda, os diferentes níveis de esforço combinados com grandes amplitudes de movimento articular e a sensação de tração do corpo pelo aparelho, oferecem um relaxamento mental e corporal.

Em dias tão atribulados, tanto em relação ao acúmulo de tarefas quanto o excesso de estímulos, a prática do Gyrotonic® pode contribuir para a diminuição dos níveis de ansiedade e o aumento do bem estar.

 

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